Οστεοχόνδρωση

Ο πόνος στην πλάτη και το μούδιασμα είναι συμπτώματα που μαστίζουν πολλούς ανθρώπους. Η επεισοδιακή εμφάνιση αυτών των δυσάρεστων αισθήσεων είναι δυνατή για διάφορους λόγους - παρατεταμένη αδράνεια, μεγάλες περιόδους καθισμάτων ή ύπνου σε λάθος θέση. Η συνεχής παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων υποδηλώνει την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών βλαβών των σπονδυλικών ιστών - οστεοχόνδρωση.

Οστεοχόνδρωση: τι είναι αυτό;

Η οστεοχόνδρωση είναι μια εξαιρετικά κοινή πάθηση που αντιπροσωπεύει περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις χρόνιου πόνου στην πλάτη. Ως αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων (έλλειψη θρεπτικών ουσιών στη διατροφή, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, μειωμένες μεταβολικές διεργασίες στο σώμα), καταστρεπτικές αλλαγές συμβαίνουν στη δομή των ιστών των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων στα οστά και τους συνδέσμους που σχετίζονται με αυτούς. Αυτό αντικατοπτρίζεται σε μια αλλαγή στο σχήμα και τη μείωση της ελαστικότητας.

Οι σπόνδυλοι συμπιέζονται και η σπονδυλική στήλη χάνει τη σταθερότητα στις πληγείσες περιοχές. Οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού σφίγγονται, κάνοντας τους μυς της πλάτης συνεχώς υπερτονικούς. Λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων, αυξάνεται ο κίνδυνος προεξοχών ή μεσοσπονδύλιων κήλων, καθώς και σπονδυλίωσης (η εμφάνιση οστικών διεργασιών - οστεοφύτων)

Τύποι οστεοχόνδρωσης και στάδια ανάπτυξης

Κατά τη διάγνωση, λαμβάνεται υπόψη ο τόπος εντοπισμού της εκφυλιστικής διαδικασίας. Υπάρχουν 4 τύποι οστεοχόνδρωσης:

• Οσφυϊκή μοίρα
• Στήθος;
• αυχένιος;
• διαδεδομένη (όταν επηρεάζονται περισσότερα από ένα τμήματα).

Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαγιγνώσκεται συχνότερα από άλλες επειδή είναι υπεύθυνη για το άγχος στο άνω μισό του σώματος.

Στο αρχικό στάδιο, η οστεοχόνδρωση κρύβεται με το πρόσχημα των τοπικών συμπτωμάτων, γι 'αυτό ο ασθενής δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται. Τα διαδοχικά αναπτυσσόμενα στάδια της νόσου χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Εξάρθρωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και αστάθεια των σπονδύλων.
• Μείωση του μεσοσπονδύλιου χώρου καταστρέφοντας τον ινώδη δακτύλιο των μεσοσπονδύλιων δίσκων (συμπίεση των σπονδύλων).
• Παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και εμφάνιση προεξοχών ή μεσοσπονδύλιων κήλων λόγω ρήξης του ινώδους δακτυλίου και προεξοχής των πυρήνων του δίσκου λόγω υπερβολικής φόρτωσης.
• Η παρουσία ανάπτυξης οστών (σπονδυλίωση), ως αποτέλεσμα της οποίας η σπονδυλική στήλη χάνει την ευκαμψία της. Οι κινήσεις του ασθενούς είναι εξαιρετικά δύσκολες και προκαλούν έντονο πόνο και δυσφορία.

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε ασθένεια, τόσο νωρίτερα διαγιγνώσκεται η οστεοχόνδρωση, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας. Ταυτόχρονα, μετά τη σταθεροποίηση της κατάστασης του ασθενούς, απαιτείται δια βίου πρόληψη για τον αποκλεισμό του κινδύνου υποτροπής: άσκηση και ειδική διατροφή. Και δεδομένου ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι κινδυνεύουν να αναπτύξουν αυτήν την παθολογία, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε μια υγιή συνήθεια των πρωινών ασκήσεων τώρα.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια που διαγιγνώσκεται συχνότερα στους ηλικιωμένους λόγω των φυσικών αιτιών της γήρανσης του σώματος και της επιβράδυνσης των μεταβολικών διεργασιών. Ωστόσο, χωρίς φυσική δραστηριότητα και με σε μεγάλο βαθμό «καθιστικό» τρόπο ζωής, αυτή η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε νεότερους ανθρώπους. Σε αυτήν την περίπτωση, η αποδυνάμωση των μυών της πλάτης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας εκφυλιστικής διαδικασίας που διαταράσσει τη ροή του αίματος και τη διατροφή των ιστών των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Παρά την εξάπλωσηΟστεοχόνδρωση, αιτίεςτουΕμφάνισηδεν είναι πλήρως κατανοητό. Ένας συνδυασμός παραγόντων οδηγεί πάντα στην ανάπτυξη μιας ασθένειας, η οποία περιλαμβάνει επίσης:

• Δυσμορφίες του νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος, κληρονομικοί παράγοντες. ελαττωματική φυσική ανάπτυξη
• Παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, εσφαλμένη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, διαταραχή της λειτουργίας του ενδοκρινικού και πεπτικού συστήματος.
• Έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στη διατροφή, μη ισορροπημένη διατροφή, συχνή αφυδάτωση.
• Μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων.
• Υπέρβαρο και αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, σκληρή σωματική εργασία με ακατάλληλη κατανομή φορτίου.
• καθιστικός τρόπος ζωής, παρατεταμένη διαμονή σε στατιστικά άβολες θέσεις, για παράδειγμα όταν εργάζεστε σε γραφείο.
• Νωτιαίος τραυματισμόςμεταδίδονται μολυσματικές ασθένειες, άγχος.

Είναι δυνατόν να μιλήσουμε για την ασθένεια με αυτοπεποίθηση εάν, λόγω της δυσκολίας πρόσβασης σε θρεπτικά συστατικά στους ιστούς των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων, αρχίζουν να αναπτύσσονται εκφυλιστικές διεργασίες σε αυτούς. Σε αυτήν την περίπτωση, η πλήρης αναγέννηση καθίσταται αδύνατη, και στο πλαίσιο των συνοδευτικών παραγόντων, υπάρχει σταδιακή καταστροφή των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ως αποτέλεσμα των φυσικών διαδικασιών αυτορρύθμισης του σώματος, τα οστεοφύτα μπορούν να εμφανιστούν στους σπονδύλους, ένας τύπος σπονδυλικής στήλης από οστό ιστού που φαίνεται να παγιώνει τον μεσοσπονδύλιο χώρο. Σε αυτήν την περίπτωση, η ευελιξία της σπονδυλικής στήλης χάνεται και οι κινήσεις προκαλούν πόνο και δυσφορία.

Συμπτώματα της νόσου

Εάν υπάρχει μια γενική ομοιότητα, διαφορετικοί τύποιΟστεοχόνδρωσηέχουν διαφορετικάΣυμπτώματα και σημεία. . . Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, ανάλογα με τον τόπο εντοπισμού, ως αποτέλεσμα του τσίμπημα των αγγείων, οδυνηρές αισθήσεις επηρεάζουν τα όργανα και τα μέρη του σώματος στην περιοχή.

Με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι χαρακτηριστικό ξαφνικών κινήσεων ή παρατεταμένης παραμονής σε στατική θέση. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο ένα ή και στα δύο πόδια λόγω τσίμπημα των νευρικών απολήξεων. Ο τύπος του πόνου ποικίλλει από τον πόνο έως τον πυροβολισμό. Η άνετη θέση θα κάνει τον πόνο να εξαφανιστεί.

Ο δεύτερος πιο κοινός τύπος οστεοχονδρωσίας, ο τράχηλος, χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: την παρουσία θαμπής κεφαλαλγίας και ζάλης. Οι δυσάρεστες αισθήσεις αυξάνονται με την κίνηση του κεφαλιού, ενώ η λήψη αναλγητικών δεν ανακουφίζει το σύνδρομο πόνου. Ο πόνος μπορεί να μεταδοθεί στην περιοχή του θώρακα, οι αισθήσεις είναι παρόμοιες με τις προσβολές στηθάγχης αλλά είναι μεγαλύτερες. Επίσης, υπάρχουν έντονες οδυνηρές αισθήσεις στα χέρια και τα δάχτυλα, το μούδιασμα τους. Ίσως ένα αίσθημα μούδιασμα της γλώσσας, δυσκολία στην εφαρμογή της ομιλίας.

Η οστεοχόνδρωση του μαστού είναι σχετικά σπάνια. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξή της είναι η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, λιγότερο συχνά τραυματισμοί. Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι ο πιο δύσκολος στη διάγνωση, επειδή τα κλινικά συμπτώματα είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες. Εκτός από τις οδυνηρές αισθήσεις στην πλάτη, που επιδεινώνονται από την κίνηση και την κάμψη, με οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην καρδιά, το ήπαρ και το γαστρεντερικό σωλήνα. Υπάρχει ένα αίσθημα μούδιασμα στους μυς του στέρνου και οι λειτουργίες των γεννητικών οργάνων εξασθενούν.

Η κοινή οστεοχόνδρωση συνδυάζει σημεία διαφορετικών τύπων οστεοχόνδρωσης.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Κατά τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης, δεν αρκεί μια εξωτερική εξέταση του ασθενούς. Εκτός από τη συλλογή δεδομένων, ένας νευρολόγος ή σπονδυλολόγος θα συνταγογραφήσει τους ακόλουθους τύπους εξετάσεων για να διευκρινίσει τον τύπο και να προσδιορίσει τον βαθμό βλάβης στη σπονδυλική στήλη:

• Roentgen;
• Μαγνητική τομογραφία
• Η αξονική τομογραφία.

Η τελική διάγνωση γίνεται στα αποτελέσματα των εικόνων, μετά την οποία επιλέγεται το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα.

Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση πίσω

Λόγω της εμφάνισηςΟστεοχόνδρωσησυνδυασμός διαφορετικών παραγόντωνθεραπευτική αγωγήπεριλαμβάνει πάντα μια ολόκληρη σειρά μέτρων. Αφού εξαλείψετε την οξεία κατάσταση με τη βοήθεια ανακουφιστικών πόνων (εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη) και ορίσετε μια ισορροπημένη διατροφή, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι αποκατάστασης:

1. Η άσκηση είναι φυσιοθεραπεία, η άσκηση της οποίας αποσκοπεί στην ανάπτυξη κατεστραμμένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης και στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου. Ταυτόχρονα, η σωματική δραστηριότητα είναι περιορισμένη προκειμένου να ενισχυθούν οι μύες της πλάτης και να αποκατασταθεί η ευκαμψία των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Η θεραπεία άσκησης θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας της οστεοχόνδρωσης, αλλά πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού. Υπάρχουν διάφοροι τομείς της θεραπείας άσκησης, όπως η κινησιοθεραπεία, το μονοπάτι υγείας και τα μαθήματα για εξειδικευμένους προσομοιωτές. Πρακτικά δεν υπάρχουν περιορισμοί στη θεραπεία άσκησης, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις σε κάθε ασθενή λαμβάνεται ένα ατομικό σύνολο άσκησης. Δεν μπορείτε να κάνετε άσκηση θεραπείας στο οξύ στάδιο της νόσου ή παρουσία σοβαρών τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης.
2. Φυσικοθεραπεία με ένα σύμπλεγμα διαδικασιών για την ανακούφιση του πόνου και την διέγερση φυσικών διαδικασιών αναγέννησης στους ιστούς των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Χρησιμοποιούν την επίδραση ενός λέιζερ, υπερήχων, μαγνητικών δονήσεων. Ως πρόσθετη μέθοδος χαλάρωσης των μυών και γενικά ενίσχυσης του σώματος, καθώς και αποκατάστασης του νευρικού συστήματος, μπορούν να συνταγογραφηθούν λουτρά με βελόνες ή μαργαριτάρια.
3. Το μασάζ χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση της ροής του αίματος στους μυς. Στο οξύ στάδιο της νόσου, δεν απαιτείται συνταγή μασάζ.
4. Σπονδυλική έλξη ή έλξη. Σε αυτή τη διαδικασία, οι σπόνδυλοι επιστρέφουν στη φυσική τους θέση έτσι ώστε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη να γίνει ομοιόμορφο.
5. Θεραπεία με αντανακλαστικά, στην οποία ένας ειδικός ενεργεί σε αντανακλαστικές ζώνες και σημεία πόνου, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μασάζ.
6. Τα προληπτικά μέτρα που επιτυγχάνουν ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα περιλαμβάνουν τη χρήση ειδικών ορθοπεδικών συσκευών: στρώματα, μαξιλάρια, ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα, ειδικοί κορσέδες που διατηρούν τα κατεστραμμένα μέρη της σπονδυλικής στήλης στη σωστή θέση.
7. Υποδοχή χονδροπροστατευτικών, που αποτελούν μια επιπλέον πηγή διατροφής για κατεστραμμένο ιστό. Θα πρέπει επίσης να εισαγάγετε στη διατροφή τη χρήση πιάτων με βάση τη ζελατίνη: ζελέ, ζελέ κρέας, ασβέστη.
8. Σύμφωνα με ιατρική συνταγή, ξένοι εμπειρογνώμονες συνιστούν τη λήψη βιταμίνης D3, ωμέγα λιπαρών οξέων και συμπλέγματος βιταμίνης Β μετά την επιτυχία του τεστ.

Τι γίνεται αν δεν αντιμετωπίζετε οστεοχόνδρωση;

Με την πρόωρη ή λανθασμένη θεραπεία, η οστεοχόνδρωση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ακόλουθων παθολογιών:

• Φυτοαγγειακή δυστονία.
• Έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο.
• Μεσοσπονδυλική κήλη, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του κινητήρα των χεριών ή των ποδιών.

Μέθοδοι πρόληψης

Η πρόληψη της οστεοχόνδρωσης πρέπει να στοχεύει στον αποκλεισμό παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που:

• γενετική προδιάθεση για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
• χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα στις οποίες επηρεάζεται η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
• Ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές.
• σοβαρές μολυσματικές ασθένειες, ραχίτιδα που μεταδίδονται κατά την παιδική
• Νωτιαίος τραυματισμός
• Ευσαρκία.

Η πρόληψη είναι πολύ σημαντική για άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής, αυξημένο άγχος στη σπονδυλική στήλη και γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά.

Ο κύριος και ευκολότερος τρόπος για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης είναι η μέτρια και τακτική σωματική δραστηριότητα: γυμναστική ή κολύμπι. Είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε τη στάση σας και να μην κάθεστε σε αφύσικες θέσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε καθιστική εργασία, είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων οργανώνονται σωματικές ασκήσεις - για να ζυμώσετε τους δύσκαμπτους μύες και να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Οι καθημερινές κινήσεις ρουτίνας που εκτελούνται λανθασμένα χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το φορτίο στη σπονδυλική στήλη γίνονται συνήθως συνοδευτικός παράγοντας στην ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης. Για παράδειγμα, θα πρέπει να αποφύγετε την άρση βαρών και να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να μεταφέρετε συνεχώς μια βαριά σακούλα στον ίδιο ώμο. Δεν μπορείτε να σηκώσετε βαριά αντικείμενα από το πάτωμα από όρθια θέση · πρέπει να καθίσετε πρώτα. Όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι - μαγείρεμα, καθαρισμό, πλύσιμο, λήψη της σωστής θέσης - στάση, μην σκύβετε.

Ένα άλλο μυστικό είναι να φοράτε άνετα παπούτσια, ιδανικά ορθοπεδικά ή με ορθοπεδική σόλα. Είναι καλύτερα να απορρίπτετε τα ψηλά τακούνια συνολικά, ή τουλάχιστον να μην τα φοράτε συνεχώς.