Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο πόνος στη μέση είναι αρκετά συχνός. Αυτό επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι περίπου το 80% του πληθυσμού έχει βιώσει δυσφορία στην περιοχή της ζώνης τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Είναι επίσης γνωστό ότι ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα από τα βασικά συμπτώματα μιας ποικιλίας παθήσεων. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η ταλαιπωρία σε αυτήν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι ένα είδος ανταπόδοσης για ένα άτομο που περπατά όρθιο.
Εφόσον ο πόνος στην οσφυϊκή χώρα δεν είναι έντονος ή σταθερός, αλλά εμφανίζεται περιοδικά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν την τάση να τον προσέχουν και να πάνε στο γιατρό. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα συνήθως αυξάνονται και γίνονται χρόνια. Κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού με έναν ειδικό, αποδεικνύεται ότι η αιτία των συμπτωμάτων είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί χειρουργική θεραπεία.
Κατά κανόνα, ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μετατρέπεται σε συνεχή πόνο με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με τους νευρολόγους, το 40% των ασθενών εμφανίζει υποτροπή μέσα στον επόμενο χρόνο ανάρρωσης, ενώ μακροπρόθεσμα τα συμπτώματα υποτροπιάζουν στο 85% των ασθενών.
Τύποι οσφυϊκού πόνου
Για μερικούς ανθρώπους, τα προβλήματα στη μέση είναι τόσο συνηθισμένα που δεν τα παρατηρούν πλέον. Γενικά, οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης μπορούν να παρατηρηθούν σε ένα άτομο μία φορά και μετά να μην εμφανιστούν ποτέ ξανά.
Ή μπορεί να επιστρέφουν συνεχώς και να προκαλούν απίστευτο πόνο. Ωστόσο, πριν συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορείτε να προσδιορίσετε ποια ασθένεια προκαλείται από τα συμπτώματα του συνδρόμου πόνου και τον εντοπισμό του.
Υπάρχουν πέντε τύποι πόνου στην πλάτη:
- τοπικός;
- αντανακλάται?
- αντανακλά τους σπονδυλολόγους (παθολογικούς)
- σε σχήμα ρίζας?
- που προκαλείται από μυϊκούς σπασμούς.
Τοπικός και αναφερόμενος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης
Ο εντοπισμένος πόνος εμφανίζεται λόγω ερεθισμού ή συμπίεσης των ευαίσθητων νευρικών απολήξεων. Προκαλείται από σπασίματα, σπασίματα ή τάνυση ευαίσθητων ινών. Οι δυσάρεστες αισθήσεις τοπικής φύσης, η ισχύς των οποίων δεν αλλάζει κατά την αλλαγή της θέσης του σώματος, υποδηλώνουν την παρουσία όγκου ή μόλυνσης της σπονδυλικής στήλης.
Η αιτία του αναφερόμενου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι προβλήματα με τα όργανα της κοιλιάς ή της πυέλου. Πολύ συχνά, αλλά όχι πάντα, ο πόνος εντοπίζεται όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης αλλά και στην κοιλιά και τη λεκάνη. Όταν η σπονδυλική στήλη κινείται, οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν αυξάνονται, αλλά ούτε και ιδιαίτερη ανακούφιση γίνεται αισθητή.
Όταν υπάρχει βλάβη στην άνω οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, γίνεται αισθητός σπονδυλογενής πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στη βουβωνική χώρα ή στο μπροστινό μέρος των μηρών. Εάν η παθολογία επηρεάζει την κάτω οσφυϊκή περιοχή, η δυσφορία εμφανίζεται συχνότερα στους γλουτούς, στο πίσω μέρος των μηρών και, σε σπάνιες περιπτώσεις, στις γάμπες ή στα πόδια.
Τσούξιμο και πόνος που μοιάζει με κράμπα
Τα κλασικά παράπονα της κατώτερης σπονδυλικής στήλης με ριζική προέλευση χαρακτηρίζονται συνήθως από σοβαρότητα και επέκταση στο πόδι.
Ο πόνος στη μέση κατά τον βήχα προκαλείται συχνά από βήχα, φτέρνισμα ή άλλη ένταση στον κοιλιακό μυϊκό ιστό. Αυτό συμβαίνει λόγω της τάσης της προσβεβλημένης ρίζας ή νεύρου κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης θέσης ή κίνησης του σώματος.
Έτσι εμφανίζεται ο πόνος στη μέση όταν κάθεστε λόγω έντασης στο ισχιακό νεύρο (ανταποκρίνονται οι ρίζες L5 και S1), το οποίο εκτείνεται κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού. Λόγω της φύσης των ίδιων των αισθήσεων, συνήθως δεν είναι δυνατό να γίνει διάκριση του ριζικού πόνου από τον μη ριζικό πόνο. Συνήθως δεν είναι ξεκάθαρο τι προκαλεί τα συμπτώματα των μυϊκών κράμπες. Ο πόνος εμφανίζεται σε διάφορες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη διάρκεια μιας κράμπας, η σπονδυλική στήλη λυγίζει, οι βαθύς μύες της πλάτης τεντώνονται και εμφανίζεται ένας θαμπός πόνος.
Λόγω της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης, συχνά εμφανίζεται δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκληθεί από βλάβη στα νεφρά, το πάγκρεας και τον οσφυϊκό μυϊκό ιστό. Η αιτία του πόνου καθορίζεται συνήθως από νευρολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, καλούνται θεραπευτής και ορθοπεδικός.
Συνήθεις αιτίες πόνου στη μέση
Οι γιατροί συνιστούν να δίνετε προσοχή στο δυσάρεστο συναίσθημα στο κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά επειδή μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα μιας σειράς σοβαρών ασθενειών. Η φύση της εκδήλωσης του οσφυϊκού συνδρόμου εξαρτάται αποκλειστικά από τους λόγους που το προκάλεσαν. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την «πηγή» του πόνου και επίσης να καθορίσει ποια πάθηση μπορεί να έχει προκαλέσει την ενόχληση στην οσφυϊκή περιοχή.
Αιτίες επίμονου πόνου στη μέση:
- χολολιθίαση;
- παγκρεατίτιδα?
- προστατίτιδα?
- φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων.
- καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι των πυελικών οργάνων.
- έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου.
- αορτικό ανεύρυσμα?
- Πέτρες στα νεφρά ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Αιτίες πόνου που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και τους μύες της πλάτης
Στην ιατρική, υπάρχει μια σειρά από πολύ σπάνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να προκαλέσουν οσφυϊκό σύνδρομο. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη μεταξύ αυτών των ασθενειών είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, κατά την οποία οι αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης φλεγμονώνονται. Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί επίσης να προκληθεί από μια βακτηριακή λοίμωξη, την οστεομυελίτιδα.
Στο 90% των περιπτώσεων, το οσφυϊκό σύνδρομο προκαλείται από διάφορα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και του μυϊκού ιστού της πλάτης. Σε αυτό το πλαίσιο, οι πιο συχνές αιτίες πόνου είναι:
- εκφυλιστικές-δυστροφικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, παραμορφωτική σπονδύλωση, προοδευτική αρθροπάθεια, κήλη δίσκου).
- ισχυρή καταπόνηση στους οσφυϊκούς μύες.
- σύνθετα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης - τραυματικά ή συμπιεστικά.
Σε αυτόν τον κατάλογο λόγων υπάρχει και η ψυχοσωματική - σύμφωνα με αυτή την κατεύθυνση στην ιατρική, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα. Για παράδειγμα, η αδυναμία να βρει κανείς το αληθινό νόημα, ένα βάρος που είναι πολύ βαρύ (φροντίδα άρρωστου συγγενή, μικρό παιδί, προβλήματα στην οικογένεια κ.λπ.). Σε αυτή την περίπτωση, η εργασία με τον εαυτό σας βοηθά.
Προκλητικοί παράγοντες
Μια ποικιλία προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και βλάβη στις νευρικές ρίζες μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην περιοχή του κάτω μέρους της πλάτης.
Ωστόσο, αυτές οι ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς καμία εκδήλωση. Γίνονται αισθητά μόνο υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όχι μόνο οι δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά και η υποκείμενη ταλαιπωρία.
Παράγοντες που συμβάλλουν στον πόνο στην πλάτη:
- Άγνοια των κανόνων για την άρση βαρών.
- έλλειψη σωματικής δραστηριότητας?
- ορμονική ανισορροπία?
- Χρήση άβολων επίπλων (καρέκλα, πολυθρόνα κ.λπ.).
- λάθος στάση.
Η υποθερμία, οι αλλαγές στην πίεση του αέρα και οι μαγνητικές καταιγίδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη μέση. Σε κάθε περίπτωση, οι ευαίσθητες νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού είναι ερεθισμένες. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί λόγω παθολογικών εναποθέσεων αλάτων ασβεστίου. Οι κήλες και οι προεξοχές της σπονδυλικής στήλης (διογκωμένοι δίσκοι) μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην ουρά και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Πόνος στη μέση: συμπτώματα
Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της συμπτώματα, αλλά στο οσφυϊκό σύνδρομο τα συμπτώματα εξαρτώνται από τους λόγους που προκάλεσαν την ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης. Τα σοβαρά συμπτώματα μπορεί, για παράδειγμα, να είναι αποτέλεσμα κολικού νεφρού. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να βρει μια στάση που του επιτρέπει να υπομείνει δυσφορία.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στη βουβωνική χώρα μερικές φορές αντανακλά την κίνηση μιας πέτρας από τη νεφρική λεκάνη στον ουρητήρα. Όταν ο πέμπτος σπόνδυλος μετατοπίζεται, ο πόνος με σοβαρή αδυναμία γίνεται αισθητός όχι μόνο στην οσφυϊκή περιοχή, αλλά και στους γοφούς και τα πόδια.
Είναι δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί, καθώς το σύνδρομο επιδεινώνεται και γίνεται αφόρητο. Η ίδια η ασθένεια ονομάζεται σπονδυλολίσθηση.
Οι μεσήλικες γυναίκες υποφέρουν συχνά από πόνους στην πλάτη και πρωινή αδυναμία μετά τον ύπνο. Επιπλέον, υπάρχει αδράνεια της σπονδυλικής στήλης και ενόχληση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Τέτοια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της ινωδίτιδας. Σε προχωρημένη νόσο, εμφανίζεται έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά την κίνηση, καθώς ο ινώδης συνδετικός ιστός αντιδρά πολύ ευαίσθητα στην κίνηση του ανθρώπινου σώματος όταν αυτό φλεγμονή.
Το οσφυϊκό σύνδρομο αξίζει ιδιαίτερης προσοχής, λαμβάνοντας υπόψη τις πλευρές του σώματος:
- Ο πόνος στη δεξιά οσφυϊκή περιοχή είναι ένα σημάδι προβλημάτων στη σεξουαλική σφαίρα, καθώς και ένα σήμα παθολογίας του δεξιού νεφρού, του κοιλιακού τοιχώματος, των εντέρων ή της σκωληκοειδούς απόφυσης.
- Η ενόχληση στην αριστερή οσφυϊκή περιοχή είναι σημάδι ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος, προβλημάτων με τον ουρητήρα, τον αριστερό νεφρό, την κήλη, τα έντερα και το κοιλιακό τοίχωμα.
Αντιμετώπιση του πόνου στη μέση
Συμβαίνει ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, αλλά και για άλλους λόγους, να είναι τόσο έντονος που δεν μπορεί να διακοπεί η θεραπεία. Ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε την επίθεση, συνιστάται να παραμένετε στο κρεβάτι τις πρώτες μέρες. Εάν η ενόχληση στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης προκαλείται από διάστρεμμα, ένα θερμαντικό μαξιλάρι ή ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βελτιώσει την ευεξία σας. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Συντηρητική θεραπεία
Οι ερεθιστικές αλοιφές καθώς και οι μουστάρδα ή οι πιπεριές βοηθούν στην τοπική θέρμανση της οσφυϊκής περιοχής στην περιοχή του μεγαλύτερου πόνου.
Το να τυλίξετε τον εαυτό σας με ένα ζεστό μάλλινο κασκόλ, να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης, μια σακούλα με θερμαινόμενη άμμο και να εφαρμόσετε βδέλλες μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Οι ζεστές κομπρέσες βοηθούν στη μυοσίτιδα.
Ανάλογα με τα παράλληλα συμπτώματα που παρατηρούνται, ο πόνος στη μέση μπορεί να ανακουφιστεί με ηλεκτρικές επεμβάσεις: διαδυναμικά ρεύματα, διαδερμική ηλεκτροαναλγησία, ημιτονοειδή διαμορφωμένα ρεύματα, ηλεκτροφόρηση με νοβοκαΐνη και άλλα. Η ρεφλεξολογία (βελονισμός, moxibustion, ηλεκτροβελονισμός, θεραπεία με λέιζερ), συμπεριλαμβανομένων των μπλοκ νοβοκαΐνης, βοηθά επίσης στην ανακούφιση από την ενόχληση.
Με ριζίτιδα που προκαλείται από μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συνταγογραφείται θεραπεία έλξης - τέντωμα του κορμού στο κρεβάτι ή κάτω από το νερό. Παρόμοιες διαδικασίες γίνονται και στα νοσοκομεία. Η λουτροθεραπεία θεωρείται επίσης αποτελεσματική. Αυτά είναι ραδόνιο, σουλφίδιο, χλωριούχο, νάτριο, νέφτι, λουτρά ιωδίου-βρωμίου, εφαρμογές λάσπης χαμηλής θερμοκρασίας, ναφθαλίνη.
Το τρίψιμο με αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα είναι πολύ αποτελεσματικό για το οσφυϊκό σύνδρομο. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο και να ξεπλύνετε την πληγείσα περιοχή με αιθυλοχλωρίδιο.
Πρόληψη
Καθόλου μικρή σημασία για την εξάλειψη του οσφυϊκού συνδρόμου και την πρόληψη των προσβολών του είναι η χρήση εξωτερικών συστημάτων υποστήριξης - ορθοσωμάτων.
Κατά την κρίση του γιατρού, μπορεί να είναι κορσέ, ημι-κορσέ, διορθωτής στάσης ή ανάκλιντρο (ένας ειδικός κορσέ που εμποδίζει την κλίση) ή επίδεσμος. Μερικές φορές συνιστώνται ζώνες: κορσέ, αντιριζίτιδα, ελαστική ταινία και άλλα.
Μόνο μια πανάκεια θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης μετά από καθιστή θέση και θα αποτρέψει την ανάπτυξη οσφυϊκού συνδρόμου - φυσιοθεραπεία (ή γιόγκα - ένα σύνολο ασκήσεων βελτίωσης της υγείας). Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τη στάση σας όταν κάθεστε και να κάνετε ελαφριές ασκήσεις εάν υπάρχει ένταση στην οσφυϊκή περιοχή της πλάτης. Ένα μασάζ θα βοηθήσει πολύ. Ανακουφίζει από τους μυϊκούς σπασμούς και φέρνει τους μύες στο σωστό τόνο.
Γενικά, ο πόνος στη μέση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Είναι σημαντικό να μην αμελήσετε τα συμπτώματα και να πάτε στην κλινική εγκαίρως. Η προφύλαξη παρατείνει το επιτευχθέν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Επομένως, δεν πρέπει πλέον να μεταφέρετε βαριά αντικείμενα και φροντίστε να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού. Τότε ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να μην είναι ποτέ ξανά αισθητός.