Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στον ιστό των αρθρώσεων. Στην ιατρική, αυτός ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει ένα σύμπλεγμα διεργασιών που λαμβάνουν χώρα ειδικά στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Οι αλλαγές στα ίδια τα σπονδυλικά σώματα είναι ένας προσαρμοστικός μηχανισμός. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει περιορισμούς στην κινητικότητα. Κάτι που γίνεται αντιληπτό όσο μεγαλώνεις.
Η οστεοχόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί αυχενική, θωρακική και οσφυϊκή. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, σήμερα αυτή η ασθένεια είναι συχνή στους νέους. Αυτό οφείλεται στον καθιστικό τρόπο ζωής και στις κακές συνήθειες: σχολείο, υπολογιστές, αυτοκίνητα, παχυσαρκία, κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ. Τα σύγχρονα παιδιά προτιμούν τον υπολογιστή από το να παίζουν έξω. Από αυτή την άποψη, ανεπαρκώς αναπτυγμένοι μύες, κακή «θρέψη» των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του περιβάλλοντος ιστού. Αυτό περιλαμβάνει και σύγχρονα τρόφιμα: γλυκά, ανθρακούχα τρόφιμα, διάφορα fast food, στρες, νευρώσεις κ.λπ. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η οστεοχόνδρωση επηρεάζει περίπου το 80% του ενεργού πληθυσμού παγκοσμίως.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η οστεοχόνδρωση είναι μια αλλαγή στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στους σπονδύλους. Ως αποτέλεσμα, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητα, το σχήμα, την περιεκτικότητα σε υγρασία και με την πάροδο του χρόνου χάνουν τη λειτουργία τους: εξασφαλίζοντας την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, απορροφώντας τους κραδασμούς κατά την ανύψωση βαριών αντικειμένων ή άλλων φορτίων. Η φυσιολογική σχέση μεταξύ μεσοσπονδύλιων δίσκων και σπονδύλων διαταράσσεται. Η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο κοντή, η σταθερότητα είναι μειωμένη και είναι πιθανές κράμπες σε ορισμένες μυϊκές ομάδες. Αν και το τελευταίο μερικές φορές δρα ως αιτία παρά ως αποτέλεσμα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, εμφανίζεται συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Εξ ου και ο πόνος.
Θα ήθελα να πω εκ των προτέρων ότι σήμερα δεν υπάρχει σαφής απάντηση στα αίτια της οστεοχονδρωσίας. Αυτό πιστεύεται ότι επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι θα συζητηθούν παρακάτω. Εάν δεν τηρηθούν οι συστάσεις του γιατρού, στην οστεοχόνδρωση μπορεί να εμφανιστούν προεξοχές (διόγκωση τμήματος του μεσοσπονδύλιου δίσκου) και κήλες (διόγκωση τμήματος του μεσοσπονδύλιου δίσκου με ρήξη ινώδους δακτυλίου). Στην τελευταία περίπτωση, το περιεχόμενο του μεσοσπονδύλιου δίσκου εισέρχεται στον σπονδυλικό σωλήνα. Στη συνέχεια, το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις αλλαγές και ο οστικός ιστός αρχίζει να αναπτύσσεται, περιορίζοντας την κινητικότητα των προσβεβλημένων περιοχών. Ένα άτομο δεν μπορεί να λυγίσει/λυγίσει όπως πριν.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας:
- έλλειψη άσκησης?
- Λανθασμένη στάση (κύφωση, σκολίωση κ.λπ.)
- Μη ισορροπημένη διατροφή;
- Συνεχές άγχος και νευρώσεις.
- Προηγούμενες λοιμώξεις, ιοί και ασθένειες.
- μεταβολικές διαταραχές?
- Κρυφή μόλυνση?
- ευσαρκία;
- Σταθερό φορτίο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης καθιστική εργασία.
- φορώντας παπούτσια κακής ποιότητας ή άβολα.
- Αδύναμη μυϊκή ανάπτυξη.
- Κακή ανοσία?
- Ορμονικές αλλαγές ή χρήση θεραπείας υποκατάστασης.
- παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
- τραυματισμοί?
- έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων.
- κληρονομικότητα;
- Χρήση άβολων μαξιλαριών και στρωμάτων.
- Κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, εθισμός στα ναρκωτικά).
- Επαγγελματικά ή extreme sports.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας
Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τη θέση και το στάδιο της νόσου:
- Αυχενική οστεοχόνδρωση: πόνος στον αυχένα, το κεφάλι, τα χέρια, τρίξιμο στα αυτιά, δυσκαμψία στην κίνηση, μούδιασμα στα δάχτυλα, αιώρηση στα αυτιά ή άλλα τεχνουργήματα. Όταν η αρτηρία συμπιέζεται, εμφανίζονται παλλόμενοι πονοκέφαλοι, ζαλάδες, προβλήματα ακοής και όρασης κ.λπ. Πιθανή κατάθλιψη ή παρόμοιες καταστάσεις, υπνηλία, απώλεια δύναμης.
- Οστεοχονδρωσία του μαστού: πόνος στο στήθος, στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων, κακουχία, πιθανώς πόνος στην καρδιά ή άλλα όργανα, δυσκολία στην αναπνοή.
- Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία: πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που μπορεί να είναι οξύς ή πόνος, ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης, μούδιασμα στα πόδια, μυρμήγκιασμα, απώλεια ευαισθησίας, διαταραχές των εσωτερικών οργάνων της λεκάνης.
Κατά τη διάρκεια των φάσεων ύφεσης, ο οξύς πόνος υποχωρεί, αλλά ο βασανιστικός πόνος ή η ενόχληση παραμένει. Γίνεται πιο έντονο μετά από άσκηση, άρση βαρών ή έντονο στρες. Ανάλογα με την τοποθεσία και το στάδιο καθώς και με άλλες συννοσηρότητες, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση. Ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του αναπαραγωγικού και του ουροποιητικού συστήματος.
Οστεοχόνδρωση και νευρικό σύστημα
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των νευρικών ριζών και των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό επηρεάζει όχι μόνο την ευημερία, αλλά και τη μνήμη, την όραση, την ακοή, το κεντρικό νευρικό σύστημα και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
Τα κύρια συμπτώματα μιας διαταραχής του νευρικού συστήματος:
- Κακός ύπνος?
- Ευερέθιστο;
- ναυτία, έμετος?
- ρίγη ή πυρετός?
- απώλεια δύναμης?
- Απραξία;
- αλλαγές στην αρτηριακή πίεση?
- Πονοκέφαλο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι έκφραση νεύρωσης ή κατάθλιψης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να επικοινωνήσετε όχι μόνο με έναν νευρολόγο, αλλά και έναν ψυχοθεραπευτή.
Διάγνωση
Για να γίνει διάγνωση και να γίνει ακριβής διάγνωση είναι απαραίτητη η εξέταση από νευρολόγο και οστεοπαθητικό. Με βάση το ιατρικό ιστορικό σας, θα συνταγογραφηθεί μια εξέταση: εξετάσεις, μαγνητική τομογραφία ή ακτινογραφία. Μόλις τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα, θα συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η θεραπεία είναι πολύ αργή και απαιτεί από τον ασθενή να συμμορφώνεται με πολλούς κανόνες. Όλα όσα κάνατε πριν οδήγησαν στην ανάπτυξη της νόσου: κακές συνήθειες, αντίδραση στο στρες, δραστηριότητα, εργασία, διατροφή, σωματική δραστηριότητα κ.λπ.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, η ανακούφιση από τον πόνο γίνεται αρχικά μέσω:
- Μυοχαλαρωτικά?
- παυσίπονα?
- χονδροπροστατευτικά (ανάλογα με τα συμπτώματα).
- βιταμίνες?
- Αγγειοδιασταλτικά;
- Φάρμακα για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
Στη συνέχεια συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Συνιστάται δίαιτα, καθημερινή ρουτίνα, στρώμα και μαξιλάρι. Χάρη στη θεραπεία άσκησης, βελτιώνεται επίσης η παροχή αίματος και η διατροφή των ιστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυνται ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στους σπασμωδικούς μύες, αλλά και στο κεντρικό νευρικό σύστημα συνολικά. Επειδή η οστεοχόνδρωση μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένο στρες, κατάθλιψη ή νευρώσεις. Καλό είναι επίσης να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή για την επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων.
Βοηθητικές μέθοδοι
- μασάζ?
- χειρωνακτική θεραπεία?
- φυσιοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση);
- πρόσφυση (δεν είναι κατάλληλο για όλους και όχι πάντα).
- Ρεφλεξολογία.
Πρόληψη και πρόγνωση
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όλα όσα κάνατε πριν οδήγησαν στην ασθένεια. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε αργά και σταδιακά τον τρόπο ζωής σας προς την υγεία: να τρώτε σωστά, να κάνετε γυμναστική, να κινηθείτε περισσότερο (το περπάτημα είναι φυσικό από φυσιολογική άποψη), να χαλαρώσετε στη φύση, να αποφύγετε το άγχος ή να μάθετε να αντιμετωπίζετε το στρες (ψυχοθεραπευτές ή διαλογιστικές πρακτικές), μειώστε το υπερβολικό βάρος, παρακολουθήστε τη στάση σας. Εάν είναι δυνατόν, αλλάξτε τον τόπο εργασίας ή τον τύπο της δραστηριότητάς σας, αποβάλετε τα επιβλαβή τρόφιμα: γρήγορο φαγητό, καπνιστά κρέατα, κονσέρβες, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, κάπνισμα, δυνατός καφές, λιπαρά τρόφιμα κ.λπ. Προσοχή στα φρούτα, τα λαχανικά, τα βότανα.
Αντιμετωπίστε σωστά την υγεία σας. συνήθως είναι ένας μη ανανεώσιμος πόρος. Αργά και σταδιακά η ασθένεια μπορεί να σταματήσει ή να εξαλειφθεί εντελώς.